一部《大圣归来》，演绎了身陷中年危机的孙大圣，少男少女们看了欢乐，中年男人们看了就只有辛酸的份。而立而立，过了30岁，男人该怎么过，才可以顺利度过危机?有七件事情恐怕是必备的：

一群志同道合的朋友

    和正能量的朋友保持联系，远离负能量的朋友。这个年龄的你，不要再沉醉于青春的忧伤了。一定要有一帮正能量的兄弟，醉了手拉手狂喊"光辉岁月"，哪怕很平凡不光辉，也无妨!一定要有一帮志同道合的伙伴，你应该已经发现，你不是超人，你应该学会求助，能够调动更多的人来帮助你，才是体现你能力的最好方式。

一个用心经营的家庭

    最大的成功是经营好家庭，家庭和婚姻经营不好，干什么都得赔。青年时代学会了表达爱，这个年龄就要学会付出爱了。再忙也要专门留出时间精力参与家庭生活，购物、做饭、清洁什么的多用点心。少去应酬，有些人更值得你陪。制定家庭日程计划，每年至少有一次旅行，和爱人、孩子一起。重视对孩子的言传身教，和孩子一起成长。

一份全力奋斗的事业

    你已经过了可以任性跳槽的年纪了，要确定好一个目标奋力前行了。若无足够的专业储备和经验积累，不要轻易尝试改行;若无过人的领导力和执行力，不要轻易尝试创业;若无杀伐决断的天才，不要轻易尝试弃商从政，即使你智商和心机超人!这个年龄的男人最可贵的品质不是青春飞扬、天马行空，而是沉稳坚毅和有内涵。

一项长期培养的兴趣

    除了麻将，再培养另外一两样兴趣。保持对新事物的兴趣，学习是最好的保养。中年人容易被经验所禁锢，培养兴趣，有助于扩大认知边界，保持开放包容的积极心态。兴趣爱好是一个媒介，每一种兴趣都有它的圈子，通过它可以认识更多朋友，扩大社交边界。把兴趣培养为你生活的内容之一，还是为将来的退休做准备。

一个持久健康的身体

    每天坚持锻炼身体，培养规律的作息。任何事情不要以自身健康做交换!如非必要，别去泡吧，有节制地喝酒。如果不会吸烟，最好不要再学，四十岁是患癌的高发段，也是养生长寿的关键期。每年都做一次全面体检，没病心安，有病早治。注意饮食的营养健康，为自己也为家人安排饮食计划。

一部说走就走的汽车

    既然活在俗人的世界，就不要免俗，房子可能还不现实，但一部代步的车子是很必要的。它将为你节省时间成本，想去哪里，想办什么事情，可以开车就走。很多时候，我们的一个念头，就是因为可能的一点点不便，最后仅仅止步于想想。如果有一部车子，那么任何时候的一点新的想法可以马上付诸实施，这实际上是增加了我们发展的更多可能性。

一位面面俱到的助手

    站长统计0岁到20岁，是我们努力索取、成全自己的二十年;30岁到50岁这二十年，我们要学会成全别人。青春的轨迹，是一条上升的直线;成熟的人生，是一个立体的空间，这个空间意味着责任和担当，它包容着梦想和现实，也包容着爱和被爱。因为认清了人生孤独的真相，我们开始珍惜当下拥有。我们准备好所有行囊，开始远行，虽然肩负沉重，但不可抛弃。我们登上了舞台中心，一人分饰多个角色，在多面的转换之间，收获鲜花和掌声。

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